Water & Weight Loss

hrni aku nk citer sket la experience aku kt korg..
dlu sebelum start amalkan program diet Alpha Lipid SDII, aku dgn wife aku minum air gas, mcm da thp ketagih.. asal keluar jln2 jer, sebotol air gas botol besar mmg da kompim beli nye.. mkn kt fast food yg blh refill air gas free, da bercawan2 da.. parent aku bising, nati kene kecing manis la, apa la.. aku buat derk jer.. da sedap kan..

so bl da hari2 minum air gas, ada side effect dia (yg paling simple), muka akan start 'kembang' (terms mak aku la).. means muka ni mcm tembam len mcm.. ni kesan dek gula yg berlebihan dlm air tu la..
tp bl da stat program diet AL SDII ni, aku dgn wife aku blh kata tak sentuh pn air gas.. ye la, da kuar duit utk beli AL SDII, xkan aku nk spoilkan sbb air gas tu.. air botol yg aku beli time kawan2 dtg raya hrtu, sampai skang ada lagi tak habis2 lg.. takde org nk minum.. so kami da bertukar kpd air kosong la skang.. dlu seminggu 15 liter air kosong yg aku tadah kt reverse osmosis punye mesin blh thn seminggu.. skang 15 liter tu, xsampai tgh minggu da habis..
alhamdulillah la aku jupe Program Diet Al SDII ni..

Korg perasan tak, tiap kali korg join diet program, mesti dia suh suh minum air banyak.. sbb apa ek?? ada org kata nk bg perut kita ni penuh, so takde la rasa lapar.. blh pakai gak theori ni..

so ni research yg aku buat la kenapa kita kene minum air byk sbb diet...

bila kita dahaga (kurang minum air), signal yg akan sampai ke otak kadangkala di slh erti kan sbg lapar (perut ni slh tekan button ni).. dgn minum air yg secukupnya, dpt mengelakkan perkara ini drpd berlaku.
Air juga membantu membakar lemak yg tersimpan didalam badan. Walaubagaimana pn, kekurangan air dlm badan boleh menyebabkan badan cenderung utk menyimpan lebih byk lemak di dlm badan..

kajian mendapati, minum hanya 500ml air sudah cukup utk menaikkan kadar metabolisma sebanyak 30%..  seperti yg disyorkan 2 liter per day, boleh meningkatkan kadar pembakaran sebanyak 100 calories (400kJ) daily - ini menyumbang ke arah peningkatan pembakaran LEMAK..!!!

kebanyakan TOKSIN disimpan di dalam sel lemak, jadi bl kita start membakar lemak, toksin ini akan dibebaskan dan toksin ini seharusnya DISINGKIRKAN dari badan kita. Minum air yg secukupnya juga boleh membantu badan untuk membuang toksin yg dibebaskan daripada lemak yg telah dibakar td..

jadi timbul kat sini, perlu minum 2 liter air sehari, tp apa air yg boleh diminum? air sirap limau boleh?? heheh...

What to Drink on the Programme..??

• AIR..!!
• tiada gula - herbal tea, green tea, peppermint
• air mineral
• air dgn sedikit perahan limau atau lemon segar
• KURANGKAN coffee - ini akan menggalakkan pengeluaran insulin yg akan menggalakkan badan utk menyimpan lemak..
• jika anda mmg tidak boleh hidup tanpa teh atau kopi, kurangkan pengambilan secara beransur2 tetapi pastikan diminum tanpa susu ataupn gula!!
• JANGAN minum minuman beralkohol (sah2 la haram dari segi agama Islam) dan jgn minum minuman ber gas - tinggi kandungan gula (akan mengganggu ketosis)
• ELAKKAN minuman diet (eg diet soda, diet coke) - minuman ini akan menaikkan selera makan, meningkatkan keinginan terhadap karbohidrat dan stimulate insulin yg akan menyimpan lemak. Not really diet drinks are they?

itulah diantara sbb kenapa bl mengikuti diet program AL SDII kita dikehendaki minum air sehari sekurang2 nya 2 liter

luahan hati seorg suami 

YANG BERMINAT NAK ORDER ALPHA LIPID SDII
CALL AKU YA.. 012-9049638 / 012-7979027
EMAIL : fathinshah@yahoo.com / alim_832000@yahoo.com 
FACEBOOK: Mohd Halim Ab Rahman / Nurul Fathihin